Piktogramsæt: Hverdagsro – 20 piktogrammer

Oplever I travle og hektiske dage? Med dette piktogramsæt får I visuel støtte til at finde ro, reducere stress og styrke trivslen hos både børn og voksne. Udarbejdet i samarbejde med stresspædagog Maria Bartholomé.

Hvad indeholder sættet?

Fordele ved piktogramsættet

• Skab balance: Hjælper med at bringe ro og nærvær ind i familiens hverdag.
• Reducer stress: Aktiviteter og redskaber, der fremmer afslapning.
• Styrk trivslen: Piktogrammer gør det nemt for børn at forstå og deltage i aktiviteterne.
• Kvalitetstid: Fremmer samhørighed og hyggelige stunder for hele familien.

Sådan bruger du sættet

De enkelte piktogrammer kan sættes i system, så det bliver en naturlig del af dagens program.

Alternativ brug: ”Rolige rutiner før sengetid”

Brug piktogramsættet til at skabe en fast aftenrutine, hvor barnet gradvist bevæger sig fra aktivitet til afslapning:

1. Vælg 2–3 rolige aktiviteter fra sættet, fx ”Åndrætsøvelser”, ”Læs en bog” og ”Pust sæbebobler”.
2. Opsæt piktogrammerne på tavlen i rækkefølge, så barnet kan følge dagens afslapningsflow visuelt.
3. Marker fuldførte aktiviteter ved at flytte eller lukke brikkerne – giver barnet en følelse af kontrol og selvstændighed.
4. Gentag hver aften, så piktogrammerne bliver en tryg og genkendelig del af sengetidsritualet.